خانوما ساعت خواب دخترم افتاده ساعت ۲ شب
یعنی ۲ که میشه خوابش عمیق میشه و میخوابه
چجوری کم کم بیارم عقب ساعت خوابش رو؟

از ساعت ۷ و۸ اتاقو تاریک کن کاراشو بکن سعی کن بخوابونی دو ساعتی طول میکشه ولی یاد میگیره یه شبم ساعت ۷ ببرش حموم این خیلی جوابه ولی بعد حموم تو اتاق خواب باشه دیگه لامپم روشن نکن

خودش کم کم تغییر میکنه

خودش عوض میشه روز بروز

ازساعت ۱۰اتاق وتاریک وساکت کن انشالله ۱۲عمیق میشه😅

پسرمن که اصلاشباخواب عمیق نداره هرنیم ساعت چهل دقیقه بیداره🥱