این همه درد کشیدم رغتم دکتر میگه ۱سانت باز شدی چیکار کنم زودتر باز شه بستریم کنن گفتن ۳سانت بشی بستریت میکنیم

پله برو و اسکات

پله
پیاده روی
شیاف گل مغربی
رابطه بدون جلوگیری

اینا رو انجام دادی ویک سانتی؟👆😕

ورزش های مخصوصش مثل پله نوردی راه رفتن اردک پیاده روی و اینا انجام بده.اسکوات هم خوبه ولی سخته.

عکس شکم

منی ک۳ سانتم باز بستریم نکردن گفتن بمون تا ۴ سانت بشی
هیچ دردی هم ندارم🤦🏼‍♀️

پله بالا پایین کن برقص

وای ب منم گفتن س سانت شدی بستری وقتی س انت شدم گفتن ن ۴ سانت شی بستری منم ول کردم رفتم خونه دردامم خوابید فقط یکم‌ حالت پریودی رو دارم

من دردام شدید بود طوریکه نمیتونستم راه برم بم میگفتن فقط دو سانتی ،،تمام شب درد داشتم تا روز بعد غروب بعد ۱۰ بار معاینه و کلی پیاده روی وقران خوندن زایمان کردم،البته اخرین معاینه که گفتن هنوز دو سانتی برو پیاده روی من دیگه نمیتونستم راه برم رفتم خونه دو تشت بزرگ اب ولرم نشستم برام اسپند هم دود کردن مستقیم اومدم بیمارستان زایمان کردم

اگه همینجور موندی فک کنم امپول فشار میزنتت و اورژانسیت میکنن