سلام خانوما امروز رفتم بیمارستان گفت دوسانت نیم دهانه رحمم باز شده گفت برو ۳ نیم بیا ببین چند شده الان میخوام باز برم چیکار کنم زودتر باز بشه بستریم کنن بمونم یک ساعت دیگه برم

نزدیکی کن

چمباتمه راه برو

ببین برو حموم زیر دوش آب گرم ۵۰ تا اسکات بزن قر کمر بده
از پله ۱۰ بار بیا و برو حالت سجده بمون کمرت و قر بده
بعد برو

کدوم بیمارستان رفتی مگه دهانه رحم که شروع به باز شدن کنه نگه نمیدارن بستری کنن چند سانت باز بشه امپول فشار بزنن
باز جدید این کارشون یا هر بیمارستانی فرق میکنه

از پله پایین وبالا برو اگه امکانش هس به بار نزدیکی کن

پله بالا وپایین برو
پیاده روی
رابطه
دوش آب گرم

رابطه داشته باش

اسکات بزن زیر دوش آب گرم

ورزش کن اسکات برو شاید بازتر شدی برا من که سه سانت بود نشتی داشتم بستریم کردن با آمپول فشار اوردم