سلام مامانا
دهانه رحمم یک سانت باز شده ، چیکار کنم بیشتر بشه زودتر زایمان کنم ؟

دیروز ماما معانیه ام کرد بهم گفت

ممنونم عزیزای دلم

دوش بگیر، اگر توپ نرمش داری روی اون بشین و دایره بزن و چپ و راست کن لگن رو.حرکت های یوگا مربوط به لگن و انجام بده مثل گادس، جنگو، مالاسانا، از کجا می‌فهمید دهانه رحم باز شده و چند سانت؟

اسکات بزن..پله برو..دوش آب گرم بگیر هی راه برو