سلام میخوام عدسی بزارم براخودم ولی نفخ میکنم چجوری بپزم نفخ نکنم

اگر با عدس نفخ می‌کنی ، معده و روده ات حساسه و هرکاری کنی نفخ می‌کنی
بعدش زیره بخور

دوستان هر کسی روبیکا داره بهم پیام بده پیجمو در اختیارش قرار بدم ...کلی نگات در مورد سردی و گرمی معده مشکلات گوارشی و کبد، مشکلات رحمی و...

عزیزم هر غذایی رو با مصلحش بخوری اذیت نمیکنه .. عدسی رو با فلفل سیاه و گلپر استفاده کن ...

عزیزم شما معدت مثل من یکم مشکل داره شایدم سردی داره که باعدس نفخ میکنه حتی باید همون زیره بخوری یا قرص دوای بلغم هم خیلی خوبه واسه نفخ من استفاده میکنم جدیدا

چند ساعت بزار خیس بخوره عدس یا عدس و بپز ابشو عوض کن پیاز و سیب زمینی بریز توش