بواسیر گرفتم بابت این یبوستا
نمیدونم چطوری فعلا خوبش کنم تا میرم پیش دکترم

گلم صبحااول صب شکم خالی اب زیاد بخور شیر سرد بخور اب انجیر زیاد همشم شکم خالی

انجیر و خیس کن صبحا قبل صبحونه خوبه سبزی خوردن هم خیلی خوبه

هندوانه بخورخوبه واسه یبوست

برای بواسیر یا هموروئید هم دکتر بهم پماد انتی هموروئید داد

از کارهایی که خودم برای رفع یبوست انجام دادم و جواب گرفتم،آش لبو و اسفناج همراه آلوبخارا،صبح ناشتا خاکشیر تو آب ولرم همراه آب لیمو تازه،کمپوت گلابی،مصرف فراوان مایعات،میوه،سبزی،صبح شیر داغ،در موارد خیلی شدید با اجازه پزشک،یک قاشق غذاخوری پودر پیدرولاکس و در ۴ تا لیوان آب ولرم حل کنیم و ناشتا بخوریم،مصرف شیاف گلیسیرین هم خوبه فقط نه برای همیشه.امیدوارم مشکلتون حل بشه

انجیر بخور یبوست از بین میره

من چند روزه کلسیم و فولیک اسید نمی‌خورم و اوکیم 😁