بریم چندتا نکات مهم و مفید درمورد کدو حلوایی رو باهم یاد بگیریم چرا به کدو حلوایی میگن خوراکی شفا بخش؟؟
😍👇


👈 مواد مغذی فراوونش، اونو به یه
خوراکی شفابخش🎖 تبدیل کرده

💠 ویتامین آ

💠 ویتامین های گروه ب

💠 فیبر

💠 فولات

قسمتی از مواد مغذی اون هستن
که باعث میشه عملکردش #خاص بشه

.

مثلا

بهبود بینایی 👀

رشد خوب 👼

ارتقا ایمنی بدن ⛑

بهبود یبوست⚡️


پس امتحان این خوراکی رو تو روزای سرد زمستون برای کوچولوت از دست نده🔥

.
حالا چجوری به کوچولومون✌️
#کدو_حلوایی بدیم؟

دستور پخت رو توضیح ندادم
تا فقط با #تنوع استفاده ازش آشنا بشیم

✔️ کدوی پخته بصورت انگشتی

✔️ سوپ کدو (جایگزین سیب زمینی
و بدون رب گوجه)

✔️ حلوا کدو (حلوای معمولی + کدو پخته)

✔️ حریره کدو (حریره بلغور گندم + کدو پخته)

✔️ اوتمیل کدو (جودوسر پرک پخته +
کدو پخته)

✔️ ته دیگه کدو (بدون روغن یا با روغن کم)

✔️ کوکو کدو

✔️ و .....

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط