مامانا امروز بعد یه هفته استراحت زفتم سرکار
کارم هشت ساعت نشستن هس با اینکه دوبار به مدت یه ریع دراز کشیدم ولی اینجایی ک علامت زدم از ظهر ک اومدم خونه درد میکنه
به نظرتون برای نشستن زیاد میشه؟
یا بخاطر اینکه یکم اشتهام زیاد شده و شکم یکم اومده جلو الان فشار میاد به کمر

الان مگه شکم بزرگ میشه تو ۶ هفته

منم شاغلم دکتر گفتن هر یک ساعت ۱۰ دقیقه دراز بکشید
ولی نمیشه که‌..هرروز با دلدرد میام خونه

این طبیعیه بخاطر شغلت ولی وقتی دراز میکشی سعی کن پاهات بالاتر از بدنت باشه یچیز کوچولو بالش مانند بزار زیر کمرت دکتر من اینو وقتی پسرم باردار بودم گفته بود

منم دقیقا همون نقطه درد میکنه کارمم اداریه همش میشینم از ۷صبح تا ۶بعدازظهر دردش کلافه کننده اس

بخاطر کار کردنه چون داری سنگین میشی
منم چون دو شیفت سرکارم دقیقا همونجا درد میکنه
پماد تسکین درد لافارر و دکتر بهم گفت بگیرم موضعی شبا ماساژ بدم
یکم بهتر شده

هر نیم ساعت بلند شو پنج دیقه پیاده روی کن دراز هم بکش هروقت تونستی

اره بخاطر نشستن