سلام
پسرم سرما خورده
اینو واسش میخام درست کنم برا سرما خوردگی چیز دیگه ای نیاز هست اضافه کنم؟

ببین سوپشو سبک تر بپز هر دفعه دوتا سه تا از این هارو بریز
به جاش حتما ماش بریز، حتما برنج بریز سبزیجات رو کمتر کن تا مواد مقوی مثل گوشت ماش برنج رو بخوره و سوپت اضافی نیاد که بریزی بره
هر دفعه تنوع بده یه روز هویج روز بعد کدو روز دیگه به، همه رو باهم نریز

شلغم خیلی خوبه ولی از 9 ماهگی مجاز هس

امروز هم سوپ سرماخوردگی رو اموزش دادم . حتما بخون .

پوره شلغم و سوپ شلغم هم حتما بده بهش

سیب زمینی . سیب و هویج رو حذف کن که تو دوران سرماخوردگی دچار یبوست نشه