کباب بخور چونخشک تر هست تهوع کمتری بهت میده . از طرفی برای وزن جنین هم خوبه. کباب مرغ . گوشت . کباب تابه ای
قرصای بهداشت بذار کنار مولتی ویتامین خوب مخصوص بارداری از داروخانه بگیر بخور اشتهات درست میکنه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.