سلام مادرا برای یبوست توی بارداری دکتر چیا بهتون داده خوب شدید همش بخاطر قرص فولیک و ید هست که یبوست شدید گرفتم

شربت لاکسی ژل

آب ولرم بخور

حتما در کنار غذاهات روغن زیتون و سبزی تازه استفاده کن..انحیر رو توی لیوان بریز بهش اب اضافه کن بزارریخچال هر روز ازش بخور

آب پرتقال طبیعی و لواشک و آلوچه بخور عزیزم

انجير و الو بخور خوب ميشي