سلام خانوما چی شیر رو زیاد میکنه نمی‌خوام به دخترم کمکی بدم می‌خوام کلا شیر خودمو بدم میشه کمکم کنین

ممنون از همگی🙏❤️

خرما و کنجد .

دمنوش : بابونه، تخم شنبلیله، رازیانه

گردو، بادام، شوید، ماهی قزل آلا، کنجد، نخود، گوجه فرنگی، آبگوشت، آب هویج، جو(آش جو، سوپ جو، اوتمیل، نان جو و...)
مالت(دلستر)
شیرافزا یا لاکتاول یا گالاکتومید

پفیلا که عالیه

چای
دلستر بدون گاز
آبگوشت
ذرت که معجزه میکنه

من آب هویج میخورم...خیلی برام جواب میده

قطره شیرافزا دلسترگلابی شویدپلو

ماهی حداقل هفته ای دوبار
شیوید پلو
زیتون
عسل شیرو شیرین میکنه
دانه چیا هم زیاد میکنه هم چرب میکنه
کله پاچه هم زیاد میکنه هم مقوی و پرچرب
سمنو هم مقوی میکنه و هم زیاد