سلام مامانا میگم من زایمانم طبیعیه از کی کدوم هفته دیگ باید شامم سبک باشه

برا طبیعی من کلاس میرفتم دکتره میگفت کلا آخرا بیشتر پروتئینی بخورین هم مقویه هم زیاد یبوست و اینا نمیکنه، مثلا گفت سوپ و ابگوشت زیاد بخورین، یا عصاره گوشت و خرما حتما، که انرژی داشته باشی، درداتم شروع شد خوردن رو قطع نکن ابمیوه شیرین خرما اینا بخور انرژی داشته باشی

سلام من ازصبح بچم زیاد تکون نخورده فک مکنم خودشو جمع کرده بعد از صبح کمردرد هستم همش فکر میکنم میخوام پریود بشم چکارکنم برم بیمارستان یان

برا سزارین شنیدم شام باید سبک باشه برا طبیعی باید مقوی بخوری بتونی زورررر بزنی