مامانا چه چیزایی نفاخ هست اخه من هرچی میخورم دخترم شکم درد میگیره

من برای پسرم که علائم کولیک داشت رفتم دکتر
دکتر گفت لبنیات کلا نخور. تخم مرغ
سبزیجات و کاهو و کلم و حبوبات هم نخور

این دوران رو باید رد کنی گلم،منم خیلی رعایت میکنم،یعنی خیلی ها،ولی دلدرد رو داره بازم،
ولی رعایت کن تا کمتر درد بکشه

نخود لوبیا عدس کلم نوشابه دلستر شیر پنیر

تو پلو زیره بریزین . خیلی عالیه .
چهار زیره هم خوبه مصرف کنید