خانما من تقریبا همه کارامو خودمو میکنم الان چند روزی هست دل و کمرم درد می‌کنه موقع خم و راست شدن. دل‌درد ام مداوم نیس ولی وقتی تکون میخورم انگار کش میاد . طبیعیه بنظرتون؟؟

سعی‌کنید زیاد خم و راست نشید،هر چند دیقه دراز بکشید یه استراحت داشته باشید

منم ی وقتایی بالای شکمم درد میگیره سعی کنید طولانی مدت جمع نشینید

عزیزم نباید زیاد خم و راست بشی باید خیلی بیشتر مراقب باشی تو این هفته ها خم و راست شدن اصلا خوب نیست برات
بیشتر استراحت کن

منم خودم کارام میکنم ولی به محض دردسریع استراحت میکنم درحین درد اصلا کارنکن