لعنت به این یبوست اسیرم کرده ، سرکلاژم هستم ، نابود شدم

شیر و پرتقال هویچ رنده کرده با روغن زیتون بخور عزیزم

از دکترت حتما بپرس، ولی چنتا شربت هست که میدن، گاهی وقتا میوه و سبزی و…. اثر نمیکنه. ولی خودسر نمیشه پیشنهاد داد ولی دکترا شربت میدن

روغن زیتون بخور
انجیر تازه یا انجیر خشک رو خیس کن بخور
آب هم بیشتر بخور

شیاف معقدی بزار اصلا یبوست نمیشی

فقط اسفناج خام یا بورانی جوابه، منم تا امروز یبوست بودم امشب بورانی اسفناج خوردم سریع جواب داد

من گل محمدی آسیاب کردم میریزم تو ماست میخورم خیلییی خوبع

ناشتا آب ولرم با عسل و خاکشیر بخور

کاهو

وای وای من دیشب از دست یبوست گریم گرفته بود شکمم خیلی درد میکرد
همه راه هارو امتحان کردم جواب نگرفتم
یکی از مامانا همینجا گفت شربت لاکتوز خوبه امروز گرفتم خوردم درست شدم و اینکه هرروز ناشتا یه لیوان اب ولرم میخوردم امروز دو لیوان خوردم با یه گلابی و انجیر

ب دکترت بگو اگه مشکلی نداشت شربت لاکتوز بخور

صبح ناشتا چند تا گردو بخور خیلییی تاثیر داره .
در طول روز هم آلو و قیسی بخور

صبح ناشتا آب ولرم بخور
بزار آب جوش بیاد کمی ولرم شد بخور
شیر بخور
انجیر خشک ۵ عدد شبا خیس کن صبح بخور
گلابی بخور نبود کمپوت رو بیار

هرروز روغن زیتون با سالاد بخور و خود زیتون روزی ۵ عدد
آب ۸ لیوان
زردآلو خشک
کیوی اگ هست
بامیه اگه داری آب‌پز کن بخور

میوه آب زیاد بخور دارو بگو بده دکتر بهت

میوه رو کمپوت کن بخور و اینکه ناشتا انجیر خیس شده تو شیر بخور یا گلابی بخور یا میتونی پودر پسیلیوم بگیری بگی باردارم داروخونه میده مخصوص شو بعد ناشتا بخور ک اثر کنه

انجیر خشک وسبزی و کاهو وباروغن زیتون برات خوبه بخور

وای خیلی بده

میوه زیاد بخورین. من تو حالت عادی و غیربارداری هم همیشه یبس بود بدنم، ولی تو بارداری هرروز میوه میخورم و تا الان که به مشکلی نخوردم خداروشکر

الو زیاد بخور