من سرکلاژم با اینکه این همه مراعات میکنم تو غذا خوردن که یبوست نشم باز یبوست شدم🫠😭
یکم تو دستشویی به خودم فشار اوردم(زور زدم) اشکال داره؟

نباید بذاری که یبوست بگیری مخصوصا که سرکلاژ هستی
موارد بالا می‌تونه کمکتون کنه

از کارهایی که خودم برای رفع یبوست انجام دادم و جواب گرفتم،آش لبو و اسفناج همراه آلوبخارا، آب ولرم همراه آب لیمو تازه،کمپوت گلابی،مصرف فراوان مایعات،میوه،سبزی،صبح شیر داغ،در موارد خیلی شدید با اجازه پزشک،یک قاشق غذاخوری پودر پیدرولاکس و در ۴ تا لیوان آب ولرم حل کنیم و ناشتا بخوریم،مصرف شیاف گلیسیرین هم خوبه فقط نه برای همیشه.امیدوارم مشکلتون حل بشه

والا منکه تقریبا از همون اولش یوبوست گرفتم تا الان و خیلی عذر میخوام همش در حاله زور زدن بودم😂😂هیچی هم نشد

بایه بار هیچی نمیشه عزیزم