میدونم بی ادبیه ولی برام پیش اومده الان و سوال دارم لطفا جواب بدین🥲

من بعدازظهری رفتم دسشویی و چون یبوست داشتم اومده بود جلو دسشویی بدم ولی نیاز ب زور داشت ولی زور نزدم یکم بلند شدم راه رفتم که کم کم خودش بیاد ولی نیومد و فشار روم بود الان رفتم دسشویی دیگه خیلی فشار بود روم زور زدم اومد الان خالی شدم🤣😐🤦🏻‍♀️ولی یکم میسوزه
بنظرتون کار بدی کردم🥺که زور زدم؟

آره عزیزم سعی کن زور نزنی چون بدنت عادت میکنه به زور زدن ... اما ایندفه خب باید خودتو راحت میکردی...
از انجییییر تازه ازون زردا بخور...آب رو آتیشه...
یکی دو قاشق شربت لاکسی ژل شکمت رد روون میکنه راحت میشی

نه دیگه بعضی اوقات پیش میاد آدم چاره ای نداره . الان دراز بکش استراحت کن بگیر بخواب اصلا

برای رفع یبوست فقط وفقط زیتون مشکی بخورید

انجیر بخور خیلی خوبه واسه یبوست .. رون میکنه
ولی خب زیاد نخور دیگه زیادش اسهال میاره

سعی کن یکدفعه خیلی زور نزنی،من طولانی تر می‌شینم تو توالت و کم‌کم زور میزنم که بهم فشار نیاد.البته رو توالت فرنگی، رو ایرانی زیاد بشینی زانوهات اذیت میشه.

وا من کلا همیشه زور میزنم ی کم تازه توالت فرنگی هم نمی تونم استفاده کنم اگه منعی چیزی نداشته باشی اصلا اشکال نداره، ب خدا همه چیو بسپارید ب اون بالایی ک خودش داده .الکی استرس نگیرین،

وقتایی که یبوستی اصلا زور نزن، بجاش آلو بخور سبزیجات مثل کاهو خیار بخور یا یکم روغن زیتون تا شکمتو روون کنه

الو بخارا بخور زرد الو خیس کن هم ابشو هم خودشو بخور کیویم بخور شربتم اسمش لاکسی ژل هس

ببین منم مث شما میشم بی ادبیه دقیقا بااینکه تا دم مقعدم میاد ولی چون نیاز به زور داره بلند میشم راه میرم و با روغن زیتون مقعدم چرب میکنم. خیلی حس بدیه انگار هر لحظه داری خودتو خراب میکنی و دم دره . ولی تازمانی که نرم بشه و بیاد بیرون تقریبا ۱۰ دقیقه تحمل میکنم و راه میرم خودش اوکی میشه. همیشه مقعدت با روغن زیتون چرب کن

زیاد زور بزنی خطر داره ها برا بچه اونوقت زایمان زود رس میگیری به جاش شربت بگیر بخور لاکسی زال نمیدونم همچین اسمی داره