هم هفته های من شماهم یبوست دارید؟چیکار میکنید برا این مشکل؟

من فقط انجیر و خاکشیر تو آب ولرم میخورم جوابه

از این عفته برنجو خیلی کم کن موزم نخور
سبزی خوردن عالیه
الو و خاکشیرم خیلی خوبه
اب کافی از همه مهمتر

انجیر خیلی خوبه فقط حواست باشه گرمیت نکنه تخم شربتی هم بخور.
اسفناج پخته ، خورشت بامیه ، خورشت بامجان اینا ملین قوی هستن.

من انجیر تو شیر میخسونم شربت لاکسی ژل. شیر سرد. اسفناااج. فقط همینا کار میکنه شکمم

انجیر خشک رو بریز تو پارچ پر از اب ۱۵ تا اینا هرصبح ناشتا یه لیوان از اب انجیر بخور فقط اون مشکلو حل میکنه

انجیر روزی چند تا، انجیر خیس کن تو آب بخور، لبو، آلو هم خوبه،میوه، آب فراوون، روغن زیتون هم شنیدم خوبه

روغن زیتون بریز داخل سالاد کاهو

انجیر خیس کن بخور