خانوما تو رو خدا بیاین راهکار بدین چیکارکنم دردام شروع بشه. خسته شدم امروز کلی گریه کردم. دیگه دلم میخواد زودتر به دنیا بیاد. دکترمم هفته آخر نیست اگر بدنیا نیاد باید برم پیش دکتر جایگزین

هرچقد انرژیت پایین باشه و خودتو بزنی به افسردگی و گریه نمیاد چون همه اش به هورمون اوکسی توسین یعنی هورمون شادی بستگی داره
شما که گریه میکنی سطح این هورمون تو بدنت میاد پایین و دردات شروع نمیشه
سعی کن شاد باشی به همسرت بگو قربون صدقه ات بره رابطه داشته باشین ذهنتو خالی کن از افکار منفی ،موسیقی و یوگا خوبه کلا کارایی بکن که حس خوب میده بهت

دنیا بیاد دهنت سرویسه
تو شکمته لذب ببر

هر شب میرفتم nst میدادم که شاید بگن بستری و زایمان ولی....
۴۰هفتع زاییدن😁

یاد ماه آخر خودم افتادم🥲

پله نوردی. پیاده روی. نیم لیوان گلاب
زیر گرم دوش اسکی برن.شیاف گل مغربی. هر شب رابطه بدون پیشگیری. خیلی تاثیر داره

عزیزم اگ زایمان طبیعی میخای انجام بدی ۴۱ هفته ب دنیا میاد یعنی دو هفته دیگ یا آخر ۴۰ هفته فقط صبر کن عزیزم کم مونده اگ هم دکترت نبود ی دکتر دیگ پیدا کن

منم همین میکفتم امروز طبیعی زاییدم مرگو جلو چشم دیدم

الهییی انشالله تا فردا شب دردت بگیره زود زایمان کنی خیالت راحت شه عزیزم میدونم سخته .

پیاده روی سریع

بیمارستان میری استرس نداشته باش
ولی ازمن میشنوی تجربه دوتازایمان دارم تادردت نگرفته یا رحمت بازنشده نروبیمارستان زجرکشت میکنن
دوش آب داغ بگیرزیرآب ورزش کن پیاده روی برو پله خیلی تاثیرداره برابازشدن دهانه رحم
خرمابخور
طبیعی متاسفانه تا۴۱ هفتم جاداری ولی واقعاسخت وطاقت فرسامیشه خصوثاآخرا دیرمیگذره
یبارم بروتادکترت نرفته معاینت کنه شایدرحمت بازشده باشه وبدون دردبری بازخوبه
چون من اصلادردم نمیگیره موقع زایمان فقط رحمم بازمیشه