سلام خانوما ی سوال کسی بوده ک تو ماه نهم تغذیش خوب نبوده ولی وزن بچه خوب باشه
اصلا نمیتونم غذایا چیزی بخورم خیلی خیلی کم و غذاهای ساده نگرانم وزن نگیره بچم

سعی کن همون غذاهایی که می خوری پروتئینش بالا باشه لزومی نداره اگر اشتها نداری حتما برنج بخوری به جاش گوشت و مرغ بخور
حلیم،حبوبات،آجیل،گوشت و مرغ،تخم مرغ،آبگوشت اینا همه کمک کننده اس

سلام عزیزم من بچم نزدیک ایوجی ار بود شروع کردم به خوردن پودر پر پروتئین روزی دوبار هربار دو قاشق پر بچم خداروشکر وزن گرفت حتما بخور

البته ۲۷تم باید سونو بدم باز ایشالله ک کم نباشه اگ باشه شروع میکنم زیاد میخورم🥲😅 اگ نگن وقته زایمانه

من تغذیه رژیم بودم هفته ایی صد گرم اضاف کرده بود درحالی ک خودم وزن کم کرده بودم برای هر دو بارداریم ماه های آخر رژیم بودم جوری ک وزن هم کم میکردم ولی بچه رشد خودش رو داشته

چرانمیتونی بخوری؟

سونو وزن نرفتی مگه؟