سلام خانمای هم هفته های من چندروزه خواب ندارم تو خواب هم دماغم کیپ میشه نمیتونم نفس بکشم صباساعت ۵بیدارمیشم دیگه نمیتونم بخابم.شماهم اینجوری هستین یا فقط من اینجوریم؟

من که خابم زیاده فقط شبا خیلی ازینور به اونور میچرخم چون لگنم درد میگیره

اره عزيزم من الان دو هفته اينجوريم كلا ٣-٤ ساعن ميخىابم در شبانه روز قشنك كلافه ام
اما اتاقتو خنك كن ي پارجه نم دار كن بين سينه هات بكذار نفست بهتر ميشه

منم شبا نمیتونم بخوابم یهو مثلا ساعت ۳ از حواب میپرم دیگه تا ۶ واینا خوابم نمیبره کلافه میشم،یه شب که کلا تا ساعت ۶ صبح بیدار بودم اصلا به هیچ نحوی خوابم نمیبرد

سلام
من از الان اینجوری ام
ولی بنظرم وقتی افت قند میاد سراغون بی خواب میشیم
من انجیر گرفتم هروقت بی خواب میشم چندتا انجیر میخورم و بعدش خوابم میگیره