مامانا برای زاچیتون چیا خوردین که تاثیر خوبی داشت روتون من خیلی سر گیجه دارم و بی حالم دوای سر کمر چیه و چجوری استفاده میشه کسی میدونه

من صبحانه ها روغن زرد و پنیر و یاکاچی البته کاچی کمتر خوردم
ناهار همیشه گوشت تو شیشه یا سوپ با گوشت گوسفند
شام کته باگوشت گوسفند
میان وعده هاهم مامانم همش مغزیجات و میوه آبمیوه طبیعی میداد بهم
قرص کمرم با نبات و شیر داد بهم
دوای سر و کمرم برام زد
حالا دقیق یادم نیس ولی یجور پودر بود فک کنم که با اب قاطی کرد بعد مالید روی سرم و کمرم بعدشم رفتم حموم شستم

ببین من همون کاچی و گوشت توشیشه میخوردم رو برنجم پر روغن زرد و زیره
قرصای بارداریتم بخور مولتی اهن اینا

کاچی
گوشت تو شیشه بزار حتما عصارشو بخور
آب فراوان بخور
روغن زرد هم رو برنج بریز هم غذا

صبحانه ارده و شیره بخور
خیلییی برای من تاثیر داشت.
مامانم خیلی چیزا میداد بخورم نمیدونم چی بود ولی مثلا کاچی مشهدی ها خیلی قویه‌.( داخلش سیاه دونه و بادیون و...داره)
شیر و تخم مرغ محلی هم زیاد میخوردم.
قرص کمر اسیاب شده رو با شیر و نبات قاطی میکرد میخوردم باعث شد کمردرد نشم

هیچی 🤕تنها بودم به بچه به زور میرسیدم

روزغن زرد کاوی درست کن کله پاچه زیاد بخور اینا بنیه تقویت میکنند شیرتو زیاد شیر بادم

ما روز نهم انگار شب دهم دوا سر و کمر میگیرن می‌چسبونن سر و کمر زائو رو و اطرافیانش رو

تخم مرغ در روغن زرد که توش نون ریز شده باشه رو صبحانه بخور