خانوما
چی بخورم که شیرم قوه دار بشه بچم هرچی میخوره سیر نمیشه اخرم باید با شیرخشک سیرش کنم دوس ندارم شیرخشک بخوره میخوام شیر خودمو بخوره فقط

هر روز صبح ناشتا ترکیب ۴ مغز را ناشتا یک قاشق غذا خوری بخورین

تخم شوید رازیانه .آسیاب کن بخور .شوید بابرنج.زیره وعرق زیره....قرص شیرافزا.....میگن تاثیرداره انشالله شیرت زیادشه

کنجد و خرما و زیتون و قرص کلسیم و امگا ۳

نارگیل

عزیزم ببین من چی میگم صبح حلیم بخور کره و عسل و فرنی و مربا آجیل با صبحانه بخوری خیلی خوبه تو تاثیرشون میبینی بعد نهارت سعی کن ماهی باشه یا مرغ حبوبات خواستی بخوری کم بخور چون بچه نفخ میگیره سعی کن و شامتو سبک بخوری ک بچه شب اذیت نشه

هممون شیرمون کمه و بیشتر بچه ها کمکی میخورن من ندیدم کسی بگه شیر خودم کافیه
فقط مادرامونن که کمکی‌نمیدادن و الان تو سرمون میزنن🤣
نگران نباش جفتشو بده مال من الان با اینکه بیشتر شیرخشک میخوره ولی شیر خودمم میهواد گریه میکنه براش

وای چقد برا این روزای اول دلم تنگید هرچند هیلی سخته🥺🥺