سوال: سلام دوستان من ۴ ماهه زایمان کردم و از دوهفته بعد از زایمانم زانو درد شدید گرفتم
چند تا دکتر هم رفتم ک ویتامین دی و نوروبین دادن ولی تاثیر نداشته
یکیشونم گفت پیاده روی کن ولی پیاده روی میکنم بدتر میشم
قبل بارداری۶۳ کیلو بودم تو بارداری۷۹ کیلو شدم الانم۷۲ کیلوام
راهکاری دارین؟؟

وای منم😢میخوام پاشم شیر درست کنم یه اخ بلند میگم داغونم😢،منم۶۵بودم الان ۷۵پایبن نیومد وزنم ،فک کنم برا وزنم هست البته باید وزن کم کنم اما نمیتونم بچه شیطون

منم ۳ماهه زایمان کردم بعد۴۰روز زانو دردام شروع شده نمیدونم چکار کنم.تا بحال زانوم اینهمه درد نداشته

منم همینطورم به خاطر یه مقدار اضافه وزنی هست که تو بارداری آوردم خودم متوجه میشم همینطور تغییر فرم اسکلت بدن باید وزنم بیاد پایین و ورزش کنم ولی فرصت نمیکنم که

منم بعد از زایمان به شدت زانو درد دارم. اصلا نمیتونم بشینم.

وای منم نابودم تو این سن مثل پیرزنا از زمین بلند میشم