دیشب ی تایم طولانی رو به کمر خوابیدم برا نی نی ضرر نداره ؟🥺 اصلا متوجه نشدم که کی به کمر خوابم برده . نمیخواد برم دکتر ؟؟

هنوز 21هفته ای زیاد سخت نگیر ولی رعایت کن. از 24به بعد که سنگین میشی نهایت28خطرناکه

من یه موقع هایی که کمر درد دارن و از پهلو خوابیدن خسته میشم به کمر میخوابم با خودم میگم مثلا سونوگرافیم
با این قانع میکنم خودمو .

عزیزم ب کمر خابیدن باعث میشه خونرسانی ب جفت ضعیف بشه باید سعی کنی ب پشت نخابی ولی زیاد حساس نشو با یه بار خابیدن مشکلی پیش نمیاد

من رو كمر يذه بخوابم كمردرد ميگيرم
بالشت بارداري بگير
يا چند تا بالش بزار اطرافت

ن اشکال نداره
بالشت بذار پشت کمرت ک نتونی بچرخی تو خواب
بالشت بارداری هم عالیه
منو ک نجات داده😂