خانمهای باردار هم هفته من هنوزم یبوست دارین ؟
من یبوستم رفع نمیشه
شکمتون گاهی درد میکنه ؟

منم اره

اره منم اینطوریم

من قبل بارداری هم همش یبوست بودم
الان ولی یه ربع قبل ناهارم یه بشقاب کاهو پیچ میخورم با روغن زیتون البته ابم زیاد میخورم خداروشکر اوکیم فعلا، یه چند روزی نخورم کاملا متوجه میشم ک دارم دوباره یبوست میشم، باید حتما هر روز بخوری کاملا متوجه میشی چی میگم، من از یبوست زیادی هموروید گرفتم بیرون زدگی هم دارم🤕
البته انجیره هم خوبه ولی من دوست ندارم زیاد

رومن ک فقط آب تاثیر داره، تا میتونین اب بخورین

من سر دختر اولم از یبوست داغون بودم
گریه میکردم میرفتم دستشویی
ولی الان تجربه شده
حتما با غذا سالاد و زیتون میخورم
روزی سه تا پنج خرما میخورم
لواشک حتما میخورم
و تا الان اصلا یبوست نگرفتم و اذیت نشدم
و مایعات هم فراوون میخورم

خرمالو بخور خوبه

آلو بخارا بخور ،البته زیر نظر پزشکت ک مشکلی پیش نیاد

انجیر خشک ۱۵ تا اینا بنداز تو یه پارچ پر از اب هرروز صبح ناشتا از اون اب یه لیوان بخور اصلا دیگه یبوست یادت نمیفته من یه هفته اینا یبوست شدید داشتم واقعا اذیت شدم هرراهی امتحان کردم نشد اخر این عالی بود

سلام من کاهو با روغن زیتون میخورم
انجیر خشکم خیلی موثره

بدتر هم میشه هرچقدر هفته هات بره بالاتر