مامان قطره آهن و میدم دخترم بعدش شیر میخوره مشکلی نداره!

یک ساعت قبل و بعدش نباید اصلا شیر و کلسیم و لبنیات مصرف کرده باشه..

پسرمنم هرکاری میکنم نخوره نمیشه بازم بعدش شیرمیخوره

عزیزم یک ساعت قبل و بعدش نباید شیر بدی

یک‌ساعت فاصله

نیم ساعت قبل بعدش،شیر نده عزیزم چون کلسیم همراه اهن مانع جذب اهن به بدن میشه

نیم ساعت یساعت باید فاصله باسه