سلام خانوما لطفا منو راهنمایی کنید هفته هفتم هستم خیلی دلپیچه دارم وفشارمم کل روز پایینه درحدی که حس میکنم الانه بمیرم چی بخورم خوبه ؟

عزیزم تو هفته های اول خرما و سیب و آجیل خیلی بخور

بادم بخور و خرما

سعی کن سیب بخوری سالاد شیریزی درست کن یکم نمکیش کن بخور
اصلا مواد مصنویی نخور
شکلات و آب قند و... نخور

برا من اب قند و ابمیوه حالمو خوب میکرد

امروزم حالت تهوع داشتم بعدش چی بخورم خوبه کلا از غذا بدم میاد فقط سالاد کاهو دوس دارمو میوه اینا گشنه میمونم