سلام مامانا تازه زایمان کردم با کوچیکترین حرفی گریم میگیره می‌شینم گریه میکنم

عزیزم کاملا طبیعیه ، فکر کن ۹ ماه جفت که منبع پروژسترون هستش توی وجود توئه و سطح انرژی زیادی توی وجودت هستش ، بعد از بدنت خارج میشه
این کاملا طبیعیه که احساس ناراحتی داشته باشی ، حالا دلیل علمی ی طرف ، منطقش میشه اینکه کم میخوابی ، خسته ای ، درد داری ، ضعیفی ، و ... همه اینا کاملا این اجازه رو به تو میده که حالت خوب نباشه ، اگه با دلیل به حال بدت نگاه کنی ، میتونی کنترلش کنی
به خودت حق بده خسته بشی و بخاطرش بشینی گریه کنی ، ولی اینم بدون که این حال باید گذرا باشه و نباید بمونی توش 🩷

اصلاااا نزار دورت خلوت شه حتما از همسرت بخواد یعنی خودت بهش بگو ک باهات وقت بگذرونه
بعد زایمان احتمال افسردگی به شدت بالاست و روند طبیعی بدنه اصلا نباید تنها باشب

طبیعه سعی کن زیاد دورت شلوغ نباشه

عزیزم بچت بلاخره پسر شد یادختر

اگ شرایط مالیت اوکیه
غذا را بگو هر روز از رستورانی که دوست داری بیارن
کارای خونه را هم بگو یکی از شرکت بیاد انجام بده

قربونت برم طبیعی درست میشی خودتو سرگرم کن فیلم ببین آدمایی که حرف های منفی میزن دور برت نباشن

عزیزم هر جور شده از کسی کمک بگیر میدونی که اوایلش خیلی سخته

عزیزم خیلی مراقبت کن از خودتت از دیگران کمک بگیر اگر میتوتی برو پیش مشاور یا زنگ بزن مشاور صحبت کن این احوالات بعد زایمان کاملا طبیعی هست مراقبت کن که مریض نشی