بچها من دوس دارم ۳۸ یا ۳۷ هفته زایمان کنم چیکارا کنم نمیخوام سز بشم
ط

منم می‌خوام بدونم لطفا منو هم لایک کن

ورزش بهترین راهشه

وای واقعا من که شکمم و نمیتونم اینور اونور کنم امروز حس میکنم خیلی سنگین شده
میخوام زود نی نی بیاد🤧

رابطه بدون جلوگیری ،ورزش خواس هست بزنی نت میارع واس باز شدن، تخم شربتی وخاکشیر رحم اینا رو بعد ۳۵ هفته انجام بده

عزیزم زایمان طبیعی تا وقت خودش نشه زایمان نمیکنی از ۳۹هفته بیشتر زایمان طبیعی میکنند من خودم اولی ۳۹هفته ۴,روز زایمان کردم دومی ۳۹,هفته سه روز با آمپول فشار

آفرین ب این مامان آگاه 😍عزیزم کلاس های آمادگی زایمان رو حتما برو. . از ۳۶ هفته هر روز حمام برو پیاده روی و پله برو . و زیاد رابطه ی بدون جلوگیری داشته باش . ماساژ پرینه ، تمرین ها و ورزش های لگنی

چرا دوس داری طبیعی زایمان کنی
وقتی رفتی اتاق عمل انقباضت شروع شد نای زور زدن نداشتی اون موقع دیگه خیلی دیره هیچکس به دادت نمیرسه باید اونقد زور بزنی تا بدنیا بیاد
بیشتر فکر کن

دلبخواهی نیست عزیزم

دکتر من گفت پیاده روی منظم و خوردن عرق کاسنی