سلام مامانا
من دوسه ساعتی تو خونه سرپا موندم یکمم بشین پاشو داشتم
البته الان اومدم دراز کشیدم
شما در طول روز چقد سرپا میمونید میانگین؟

از صبحه سرپام من ترشی درست کردم سبزی کلفس پاک کردم سرخ کردم باسبزیش فریز کردم شام پختم ناهار پختم به درسای پسرم رسیدم در کل سرپام استراحتم کمه

کل روز سرپام 😅 شب تازه میشینم

هرچی بیشتر خودتو ول بدی و استراحت کنی و بخوابی حاملگیت سختتر میشه

اگر مشکلی نداری ک کارتو بکن اشکال نداره وسطاشم گهگاهی ده دیقه درازبکش اما اگر دورازجون مشکلی داری کاراتو تو روزای هفته تقسیم کن کم کم انجام بده ب خودت فشار نیار اصلا

من تا۶ماه همش استراحت مطلق بودم دراز کش الان سه ماه دیگه دراز کم میکشم فقط موقع خواب بیشتر نشسته ام یا سر پا تاب میخورم توخونه

همش سرپام