سلام بچه ها من هفته ۸ هستم فشارم ۱۳ میشه ؟؟ چیکار کنم

از نمک شیرینی جات یه ذره پرهیز کن خدای نکرده فشار خون میاد ها سیع کن تو غذاهای آبلیمو یا خود لیمو مصرف کنی خیلی خوب میاره پایین فشار مامان خودم فشار خون داره وقتی میبینم داره می‌ره بالا آبلیمو میخوره توهم لیمو نصف کن تو وعده غذا بچکون تو قاشق بخور فشارت بالا نره

منم فشارم مثل شما هس ولی نمیدونم چیکارکنم میگن کاهو وخیارسبز و انار و موز اینا فشار میارن پایین البته ب خیار نمک نزنی

نمک کمتر بخور گلم
از استرسم فشار میره بالا

نمک نخور