خانوما لیمو ترش بریزم توی آب بخورم یبوستم برطرف میشه الان ک کمی دفع کردم ولی کامل نه حالم خوب نیست؟؟

عزیزم فقط شربت لاکسی ژل

من فقط لواشک

کاهو و روغن زیتون بخور

آلو (اگر سردی اذیتت میکنه حذفش کن) و انجیر بخیسون مرتب هم شب قبل خواب بخور هم صبح ناشتا
من تو بارداری اولم فیشر داشتم و خونریزی و درد از شدت یبوست فقط با انجیر درمان شد و اصلا یک روزم قطعش نکردم تا یکی دوماه بعد زایمان چون بعدشم یبوست ممکنه بشی

گلقند از عطاری بگیر اونم عالیه دکتر طب سنتی این دفعه بهم داد و یبوستم برطرف شد قبل غذا بخور

فقط درمانت اینه صبح ناشتا آب ولرم بخوری ...بعد دعام میکنی امتحان کن

من هر چی خوردم مثل کیوی نشد زود حل میشه

مگنی میلک بخور

الو و انجیر و شیر سرد بخور
دوقاشق روغن زیتون با آب داغ بخور
اب سرد اصلا نخور یبوست میاره فقط آب گرم زیادم بخور که روده هات خشک نشه یبوست نشی

من روزی یکی دو لیوان شیر میخورم
یبوست نمیشم
چند روز نخورم میشم

یخورده آلوچه بخور