سلام مامانا
چه طوري بايد حركات جنين و بشمريم؟
ازصبح بابد چندبارتكون بخوره تا طبيعي باشه

من نمیشمردم و نمیشمارم
چون اگه بشمارم هم دیوونه میشم هم استرس میگیرتم
همین ک تکون میخوره بفهم حالش خوبه

والا من هفته پیش دو روز بدون حرکت بود 😕

معلوم نیست چند تا حرکت دست بکش رو شکمت تکون خورد دیگه نگران نباش

بنظرم زیاد بهش فکر نکنید و دقیق نشمارید

دکتر من گفت بعد از غذا ناهار شام صبحونه به چپ دراز بکش اگه ۴ تا حرکت تو یکساعت انجام بده اوکیه
اگه انجام نداد یه چیز شیرین بخور شکمتو نوازش کن دوتا خیلی اروم رو شکمت بزن که بیدار شه بعد به چپ بخواب بشمر حرکتشو

بعد غذا ۴تا حرکت کنه کافیه ولی نباید هم دو ساعت بدون حرکت بمونه