۳ پاسخ

عزیزم پیاده رویی کن دوش اب گرم پله بالا پایین برو آویشن بخور دردات شروع بشه

الان ک دردت خفیفه شروع کن ب اسکات زدن و چند تا مدل ورزش تو گوگل بزن و پیاده روی کن تا دردت بیشتر بشه بیشتر باز بشی هرچی دراز بکشی درد و زجر خودت بیشتر

من دیدم با ۲ سانت چند هفته طول میکشه

سوال های مرتبط