خانومت بعد زایمان بعد چند وقت به هیکل قبل برگشتین یا چه کارهایی برای لاغری انجام میدین ؟؟
مخصوصا برای افتادگی زیر شکم؟

من ۱۴ کیلو اضافه کرده بودم تا الان ۴ کیلو کم کردم شکمم فقط ی ذره مونده بخاطر اینک بیشتر از لگن و بقیه بدن چاق شدم هنوز اونا کم نشده چون هنوز ورزش و هیچی شروع نکردم

من ۱٠ روز اول ۱۴ کیلو کم کردم ولی دیگه کم نشده تا الان که ۴۵ روز گذشته... 😣
۱۲ کیلو دیگه کم کنم به وزن قبل بارداری میرسم که اونم با رژیم باید کم شه دیگه

من هنوز نکشیدم خودمو

من نزدیک‌۱۳کیلو کم کردم فعلا

برای افتادگی زیر شکم راهکار خوب پیدا کردی به منم بگو خیلی بدم میاد بمونه

فکر نمیکنم دیگه به قبل برگردم🤣

😑من ۱۰ کیلو فعلا کم کردم ی ۸ تا دیگه مونده شکمم ی کوچولو مونده امیدوارم برع