سلام خانوما من از ديروز فشارم پايينه سردرد هم داشتم ميشه راهنماييم كنين چه كاري خوبه كه فشارو متعادل كرد نميخوام شيريني هم زياد بخورم فشار پايين خطرناكه؟

عزیزم بدنتان را تقویت کنید از مغزجات خرما استفاده کنید
نمک هم کمک میکنه البته نمک بیش از حد ورم می‌آورد
و سعی کنید در طول روز مایعات شیرین آبمیوه طبیعی استقاده کنید

منم پایینه همش میفته لرز میگیرم سردرد. ب خرما میخورم خوب میشم

فشار بالا خطرناکه
منم همش فشارم پایینه
یکم آبگوشت بخور تقویت بشی
خیار شور به میزان کم عیبی نداره، زیاد نخور
درحدی که فشارت میزون بشه

لبو هم خیلی خوبه بخور