سلام خانوما من همش فشارم پايينه ٧-٨ كلافه شدم واقعا
همش نميشه برم سرم بزنم كه🥲🥲🥲
خوراك كه سريع فشار و ببره بالا چي خوبه؟؟؟ي

منم اینجوریم نمیخواد سرم بزنی آب قند و کمی نمک قاطی کن حکم سرم داره

منم همینم داغووونم

منم قبله حاملگی پایین بود الانم پایینه دکتر گفت خوبه ۸و۹

منم فشارم ۸ سیب روش پر نمک میزنم میخورم حالم جا میاد

کااااش برا منم پایین بود
من از بس فشارم بالاس کلافه شدم

نزار گشنه بمونی مدام یچی بخور . شکلاتی چیزی دم دستت باشه

سروم قندی نمکی باید بخوری . یه لیوان آب یه قاشق شکر نصف قاشق نمک . بریز هم بزن بخور . یکم طعمش بده اما فشار رو تنظیم میکنه

منم مث تو بود شکر و نمک بریز تو اب حل کن بخور خیلی خوبه بالا باشه میاره پایین،پایین باشه میبره بالا