مامانا سلام .من همش فشارم پایینه همش شش و هفت هست چیکار کنم بیاد بالا

من خودم فشارم پایین بود دوهفته هست زیاد خیارسبز نمک می زنم می خورم فشارم خوب شد حالا اومد رو ده اول رو7بود

فشار پایین عوارض نداره فشار بالا خطرناکه

چیزایی ک فشار رو بالا میبره بخور مثل : آب نمک ، کشمش ، خرما ، خیار شور . ( نوشابه هم فشار بالا میبره ک ضرر داره)

خرما بخور،مایعات زیادبخور،