من همش فشارم پایینه رو ۸ هست چکار کنم اصلا بالا نمیره😥😥

شیره انگور با آب بخور

فشار پایین خیلی بهتر از اینه که فشارت بره بالا
من فشارم بالا بود مجبور شدم قرص بخورم

خب عزیزم دوغ و کشک زیاد بخور برا فشار خیلی خوبه

روزانه ی قاشق عسل با یکم آبلیمو بخور فشارت رو تنظیم می‌کن من دکترم بهم گفت

خیلی هم لاغرم ۵۱ کیلو ام🥲 اصلا چاق تر نمیشم چرا