میخاستم واسه دخترم بلغور گندم درست کنم
میشه بگین چجوری و با چی درست کنم خوشمزه تر میشه😊

حلیم عدس
عدس⚡️
بلغور گندم🌾
عصاری قلم🐄 
سویق کودک⚡️
دارچین⚡️
این غذا ۳ساعت نیاز ب پخت داره
لایک کنید متن بالا بمونه

ب قول پرهان نم نم
ماکارونی و بلغور گندم🌾🍜
پیاز با روغن تفت میدیم🧄
⚡️نکته کسایی ک رفکلاس دارن پیاز استفاده نکنن⚡️
بعد مرغ میریزم وتفت میدیم🐥
یه کم زرچوبه میزنیم⚡️
پوره گوجه🍅
⚡️کسایی ک رفکلاس دارن پوره گوجه حدفدکنن و جاش هویج بریزن⚡️
یه لیوان اب🥤
یه قاشق بلغور گندم🌾
و سیب زمینی🥔
وقتی سیب و هویج خوب بختن
ماکارونی بهش اضافه میکنیم
و میزاریم تا ب قوام برسه

لایک کنید متن بالا بمونه❤️

همه چی پلو
برنج🌾((از شب قبل خیس شده))

بلغور🌾((از شب قبل پخته شده))

دال عدس⚡️((از شب قبل خیس خورده))

ماش⚡️((از شب قبل خیس خورده))

هویج🥕
زردچوبه⚡️
روغن زیتون⚡️
سویق کامل کودک⚡️
دال عدس و ماش هویج ابپز کنید
بعد  میکس کنید
بزارین با برنج و بلغور بپزه
لایک بشه متن با

دمی یارما
بلغور گندم🌾
برنج🌾
گوشت چرخ کرده🐏
زرچوبه⚡️
کره⚡️

اول بغلور گندم تفت بدین ((من از یه قاشق کمتر گذاشتم چون سنگینه))
بعد بزارین سرد بشه بشورینش
وگوشت چرخ کرده تفت بدین.
بلغور و برنج اضافه کنید
این غذا درحد ۳ قاشقم سیر سیر  میکنه پس اصلا ب زور ندین
لایک بشه متن بالا

نوشتم لایک کن برا تایپ خودم نوشتم خخ ببخشید حال نداشتم بنویسم

گوشت چرخ کرده و‌عدس ریز یا دال عدس و بلغور و زردچوبه و دارچین و نمک بذار بپزه خوب جا بیفته