سلام خانما تو بارداری بجز جگر زرشک رعفرون سیاه دونه دیگه چیا نباید بخوریم

من والا از که فهمیدم هفته ای دوبار قرمه سبزی خوردم خداروشکر مشکلی پیش نیومده ازدکترمم پرسیدم گفت مشکلی نداره

آب هویج عسل

ببین جیگرو هویج کلا سعی کن نخوری
بقیه موارد درحد اعتدال
مثلا برنج زعفرونی یا بستنی زعفرونی کم بخور
زرشک پنج تا ده تا دونه یه وعده اشکال نداره
یا قورمه مثلا هرچندچقت یه وعده بخوری
مثلا دمنوش زعفرون و آویشن ضرر داره
ولی کلا سعی کن کنسروی و پفک و چیپس اینا و نوشابه نخوری مثلا

مطالعه کن

جگر کرفس قورمه سبزی جعفری و گشنیز و شنبلیله آویشن

آب هویج