سلام مامانا برای وزن گیری چی بدم پسرم خیلی لاغره بهداشت گفت بهش برس
درحالیکه من یکسره سره گازم چه غذای مقوی پیشنهاد دارین

زینک خوبع

عزیزم ماهیچه درست کن برنج و سیب زمینی با ابشو گوشتش بده بخوره
صبحانه ها تو فرنی موز پودر پسته خرما اضافه کن
عصاره قلم بریز
کره هم تپل میکنه
البته ایناییک گفتم انقدر پسر من بد غذاعه نمیخوره لاغره💔

تو همه غذاهاشم كره بزن و عصاره قلم

زينك بده اول چون اشتها آوره

روغن زیتون کره عصاره قلم اینارا استفاده کن تو غذاهاش

مرسی دوستان از راهنماییاتون خدا کوچولو هاتو براتون نگهداره

چقدره قد و وزنش
و تولد چقدر بوده

چقد وزنش.مگه