خانوما چی برای افزایش شیر خوبه خوردین و واقعا نتیجه گرفتین
بقیر از قطره و پودر شیرافزا 🧐

تا جایی ک میدونم بدن هر خانومی با ی چیزی شیرش زیاد میشه باید همه چی بخوری خودت متوجه شی مثلن ما داشتیم با ابگوشت یکی با شیر یکی با خرما و کنجد یکیم مث خودم با میوه ک تازه کشفش کردم😅

چای نبات خرما کپسول شیرافزای گل دارو سوپ ماکارانی وعصاره گوشت

افزایش دهنده های شیر مادر

👇👇👇👇

۱.آجیل
۲.گوشت قرمز، ماهی، مرغ
۳. حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
۴.کربوهیدرات ها(نان، برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی در وعده ناهار )
۵.مایعات فراوان (یک لیوان شیر یا چای ولرم قبل شیردهی)
۶.ماالشعیر
۷. هندوانه،سیب،هلو،موز
۸.سبزیجات برگ تیره
۹. سوپ جو
۱۰.سیاهدانه کوبیده شده (نهایتا دو گرم)

👇👇👇👇



۱۱. خوردن کاهو با سرکه شیره
۱۲. ترکیب آب میوه طبیعی با عسل
۱۳.حلیم و غذاهای حاوی بلغور
۱۴.ماش پخته
۱۵. آب هویج
۱۶. شوید و تخم شوید و رازیانه (زیاده روی نشود)
۱۷.شربت عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید. این نوشیدنی معجزه گر، علاوه بر رفع مشکلاتی ازجمله سرماخوردگی و کم خونی، تاثیر زیادی هم در افزایش شیر خواهد داشت)
۱۸.جوانه گندم

۱۹.ارده
۲۰.گردو
۲۱.بادام و شیربادام
۲۲.کپسول و قطره شیرافزا

👩‍⚕

من پودر شیرافزای گالاکتومید دکتر برام نوشت واااقعااا عالی بود بخدا چند بار خوردم روزی دوبار‌واااقعااا عالی بود.

پودر رازيانه با اب قاطي كن روزي دوبار بخور مزش خيلي بده ولي شيرتو زياد ميكنه يا هم شيره خرما با كره يكم داغ كن با نون بخور عاليههه من شب خوردم صبح سينه هام سفت بود پر شير

گردو پسته خرما بلال. بلال مخصوصا عالیه آب گوشت

سلام خرما و ارده

من دارم شاهدونه خرما گردو بادام قطره شیرافزا میخورم

چای و آب

آب هویج