سلام مامانا
من رفتم سونو 35 هفته هستم وزن بچم کمه تجربه ندارین که چه بخورم که بیشترین وزنگیری رو داشته باشه??

خوراک شیرگوشت
تو نت بزن دستورش میاد
کباب
حلیم
بستنی

چنده وزنش؟ چون بعضی دکتراالکی میگن کمه

شیر بادام
آجیل

تحم مرغ اب پز روزی دوتا.فوق العادس

ممنونم از راهنماییاتون😘

خرما موز پروتئین ها ، هر چی انرزی بالا داره ، کباب و....

شیر و خرما
مغزیجات
کله پاچه
قرص های مولتی
بستنی

ی روز درمیون تخم مرغ آب پز بخور
هرروز معجون بخور
عالیه

مغزیجات بخور خیلی خوبه و شیر ماجان و ماست بخور تخم مرغ پخته وچیزای پروتیین بخور

عزیزم حلیم بستنی و انواع کباب
اینا خیلی خوبن ....تو ماه رمضان بودم هرروز حلیم میخوردم و بیشتر وقتا کباب
خداروشکر پسرم با وزن ۳۹۰۰بدنیا اومد

بستنی بخورتگه دیابت نداری