سلام خانوما شما قرص مکملاتون چطور مصرف میکنین تو بارداری عکسشونو گذاشتم

مولتی ویتامین بعد از صبحانه
کلسیم بعد از ناهار
اهن قبل از خواب

من هر یه ساعت یکی میخورم
اگه گفته باشه روز،روز میخورم و اگه گفته باشه شب ، شب میخورم

قرص آهن معمولا باید با معده خالی مصرف بشه من صبح ساعت ۸ میخورم
مولتی ویتامین بعد صبحانه ساعت ۱۱ میخورم
ویتامین دی بعد از نهار
قرص کلسیم یک شب در میان آخر شب

هرکسی خوب ی چیزی مصرف میکنه طبق آزمایش سونو
من ویتامین دی شربت مولتی. کلسیم قرص آهن اسپرین.