نون و کم کن بجای لواش و بربری سنگک سبوس دار بخور حجم غذاتو کم کن کلا چربی و شیرینی کم کن به مرور حذف کن فست فود و پنیر پیتزا همینطور دراز نشست و حلقه م عالیه
حجم غذاییتوکم کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.