سلام خانمااامن خیلی کم خونممم چشام تارمیشه غذای خون سازخوبه بخورم؟
واینکه جیگرگوسفندومرغ میتونم بخورم ضررنداره واس بچه؟؟

غذای خون سازچی بخورم

جگر به نظر من خوب نیست حالا جدا از ویتامین a
به خاطر دیرهضم بودن معده تو اذیت میکنه
عدس خون ساز عدسی و عدس پلو بخور
اسفناج عااالیه
پسته و مغزیجات کلا
انار

آخه چرا تحت نظر دکتر آمپول و سرم آهن نمیزنی؟ اینا از همه ش بهتره.. من تجربه ش دارم

ببین با غذا جبران نمیشه زیاد… شیره ها هم قند دارن بیشتر تا آهن..

عزيزم‌منم مثل شما بودم تقریبا بهترم.. دکتر گفت با خوراکی زیاد جبران نمیشه اگه میشه با مشورت پزشک یا روزانه ۲ تا آهن بخوری یا از آمپول های تزریق ویتامین ب که دکتر تایید کنه بزنی که من هر هفته میزدم.. یدونه سرم با آمپول آهن بهم دادن که مخصوص بیمارستان بود میرفتم اورژانس بهم میزدن.. اونم عالی بود… خیلی بهتر شدم اونم هر هفته میزدم

قرص آهنتم باآب میوه بخورمثلاآب پرتقال که جذبش بیشتر بشه

سه شیره بگیربخور.پسته وعدسی خیلی خوبه ولی جگرنخور

تاری دید مگ خطرناک نیس؟ چون من رفتم بهداشت گفت اگه تاری دید داشتی یا درد دندون و شکم و اینا سریع برو زایشگاه

جیگر مرغ خوب نیست

شیره ی انگور خیلی خوبه واسه کم خونی

شیره انگور

اسفناج، عدسی، شیره انگور

جگر بخاطر ویتامینAکه میگن نباید خورد.عدس پخته بخور.تو نت سرچ کن کلی مواد میاد واست.قرص اهنم ک شبا باید بخوریم

اسفناج پخته شده البته خالی نه با ماست و لبنیات