سلام مامانی گل خسته نباشید خدا قوت🥰
میگم برنامه غذایی کوچولوهاتون چیه؟
پسر من که صب ساعت ۱۱.۵ اینا بیدار میشه بهش اکثر اتمیل میدم(خرما و موز و سیب و جو پرک و بادوم) دیگه ناهار نمیدم شیر میدم عصرا هم ماست و میوه میدمش برا شامش هم سوپ یا کته اینا حس میکنم غذاهاش کلا تکراری نمیدونم چیا درست کنم براش که هم وزن یده هم متنوع باشه شماها چیا میدین؟
بیشتر نگرانوزنشم آخه از ۶ تا ۷ ماهگی ۱۰۰ گرم کم کرده بود🥲

ماهیچه شیشه ای
سوپ ورمیشل
پاچه رو میپزم برنج میریزم توش

خرما بدید بهش
من خرما
شیره خرما و توت و انگور
میان وعده میوه
هویج آب پز
کدوحلوایی آبپز

بیدار میشه شیر میدم بهش ساعت۱۰صبحونه
نیمرو
آب پز
تخم بلدرچین
اوتمیل
حریره بادام
فرنی
میخوره بعدش دو ساعت می‌خوابه

بیدار میشه ساعت۳-۴ ناهار
گوشت چرخ‌کرده زردچوبه برنج نمیدونه شوید سبزی اسفناج نخود فرنگی

برنج نیم دونه هویج سیب زمینی کدو حلوایی کدو سبز آب قلم

برنج نیم دونه مرغ هویج
برنج نیم دونه عدس گوشت
برنج نیم دونه لوبیا هویج فلفل دلمه ای سیب زمینی

عزیزم مال منم تکراری شده همش مثل. غذاهای خودمون
هرچند مدل غذایی که درست میکنی برای یه هفته اش بنویس بعد هفته دیگه همونارو با یکم تغییر درست کن
مثلا این هفته تو سوپش نخودفرنگی بریز هفته دیگه ماش بریز
تو کته اش گل کلم بریز سبزی اضافه کن
تو تخم مرغش می تونی انواع سبزیجات اضافه کنی

من خیلی متنوع درست میکنم